Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
74,9 kg Perdidos até agora: 29,8 kg .    Ainda faltam: 9,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1708 kcal Líp: 52,80g | Prot: 101,41g | Carbs : 223,97g.   Pequeno Almoço: Now Foods Dry Soy Milk Powder, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Reduced Fat Cappuccino, Oat Bran, Maple Syrup, Cinnamon, Lecithin, Oatmeal. Almoço: Winter Squash, Firm Silken Tofu, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Fortune Cookie, Nita Crisp Spelt Cracker, Egg, Allégro Allégro 4% White. Snacks/Outros: Nectarine, Oranges, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Almonds, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana



     
 

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