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joar .....wird Zeit ne 😅 T: -7 Wochen Ziel: 54 kg
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59,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 81,62g | Prot: 96,45g | Carbs : 61,13g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei. Jantar: KFC Original Hähnchenteil Oberkeule, KFC Original Hähnchenteil Brust. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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