Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 84,02g | Prot: 85,74g | Carbs : 124,61g.
Pequeno Almoço: Hampton Creek Just Mayo, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Almoço: Bertolli Ricotta & Spinach Cannelloni. Jantar: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Shephard's Pie Beef with Mashed Cauliflower. Snacks/Outros: Nuts.com Chia Seeds, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Twinings Earl Grey Tea, chia ginger superfood granola. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ginsin
|