|
жирненький котик.
Как я раньше худела не представляю, видимо на чистом оптимизме и радости.
Сейчас я закисла между депрессией и работой, не погруженная полностью ни туда ни туда.
Проблемы в отношениях последние пару лет сначала были не очевидны, но сейчас выползли на передний план, из радостей алкоголь и (теперь) работа, еда в желании убить скуку.
Я стараюсь держать себя в руках, скинула три кг, но дальше процесс не идёт.
стоило сменить стиль одежды и подружиться с кожей лица как отражение в зеркале стало нравиться намного больше, несмотря на лишний вес.
Надо настроиться на лучшее и потихоньку идти к себе красивой.
|
77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 65,19g | Prot: 37,07g | Carbs : 160,02g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, VOLT Energy Энергетик, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Батон Нарезной. Almoço: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Jantar: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Папа Может Колбаса Вареная Мясная. Snacks/Outros: Barrister Джин, Pepsi Evervess Индиан Тоник. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|