Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 67,14g | Carbs : 216,80g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Kefir de Leite, Pão Caseiro, Ovo. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Hambúrguer Caseiro, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Guacamole. Snacks/Outros: Laranjas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Brownie, Qualitá Nozes sem Casca, Minnas Sequilho de Leite Condensado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCassado
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