Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 65,49g | Carbs : 126,43g.
Almoço: Tahu, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Herwell Herslim, Apel. Snacks/Outros: Jus Jambu, Risol Mayo, Kroket, Dimsum, Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nidanurulf
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