|
Всем приятного аппетита и снижения веса. У меня на ужин салат с авокадо и креветками. 280 ккал за эту тарелочку
|
1390 kcal
|
Líp: 74,22g | Prot: 75,12g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кокосовая Стружка, Гиппо Манго , Националь Хлопья Овсяные. Almoço: Рис Отварной, Green Брокколи Отварная , Bonduelle Молодая Кукуруза, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Borges Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Авокадо, Шпинат. Snacks/Outros: Галерея Вкуса Французский Паштет с Фуа-Гра, Bonduelle Молодая Кукуруза, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла . mais...
|
|
 Comentários
07 mai 24 por membro: elfalik
|
Листья салата (айсберг и шпинат, но лучше руккола - ее в наличии не было), 1/2 авокадо (у меня был большой - 100 г), креветки на электрогриле без масла 71 г. Все посолить, поперчить, заправить оливковым маслом (у меня 5 грамм). Когда стала есть, то показался салатик немного пресным - добавила бальзамический крем (его на фото нет). А вообще над заправкой я еще поработаю. Сюда подойдет что-то с лимонным соком, горчицей и оливковым маслом.
07 mai 24 por membro: lubov chystaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubov chystaya
|