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1415 kcal
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Líp: 26,48g | Prot: 97,88g | Carbs : 184,13g.
Pequeno Almoço: Co-Op Wholemeal Bread, Co Op Corn Flakes. Almoço: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Jantar: Apples , Quorn Vegetarian Chicken Slices. Snacks/Outros: Bananas , Apples , Co-Op Wholemeal Bread. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gaglet
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