Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 40,12g | Prot: 70,13g | Carbs : 149,56g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: Nasi Putih, Telur, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Tomat Merah, Indofood Sambal Pedas Indofood, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pepaya, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrafniindah
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