Mijn tweede doel is behaald! Is van het middelbaar geleden dat ik op dit gewicht zat! Op naar het 3de doel.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 136,20g | Carbs : 138,36g.
Almoço: Gekookte Wortelen, Aldi Kippenborstfilet, Boni Volkoren Spirelli. Jantar: Banaan, Renmans Gemengd Gehakt, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Danone Skyr Light & Free, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Body & Fit Smart Bar Crunchy. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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