Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 88,11g | Prot: 120,97g | Carbs : 214,31g.
Pequeno Almoço: Jolino Клубника в Желе, Cocobar Cocobar Pina Colada, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Галичина Молоко 1%, VICI Вишня, Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Dominos Пицца Пепперони. Jantar: АТБ Огурец, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Сильпо Курка Гриль. Snacks/Outros: Своя Лінія Молоко 2,5%, Рудь Морозиво Пролісок. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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