Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 35,38g | Prot: 128,94g | Carbs : 166,21g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Madhava Coconut Sugar, Cupcake Cake without Icing. Almoço: Sun Chips Garden Salsa (Package), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Aloevine Aloe Vera Drink, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Honeycrisp Apples. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
|