Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 52,01g | Carbs : 143,47g.
Pequeno Almoço: Tepung Beras, Tempe Kedele, Sambal Goreng Krecek, Telur Ayam, Santan (Kelapa Peras Dgn Air), Nasi Putih, Green Tea. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kraft Kejucake, Ketela Pohon (Singkong). Jantar: Telur Ayam, Ikan Patin. Snacks/Outros: Kelapa Muda, Daging, Air Kelapa Muda. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arechi
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