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I know this looks like a lot of food that would not be considered low calorie, but I'm just happy it's not fast food and sugary sweets, baby steps.
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1166 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 53,61g | Carbs : 148,77g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk, Oikos Pro 20g Protein Vanilla Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Expo Fresh Strawberries. Almoço: Smucker's Red Raspberry Preserves, Peanut Butter, Nabisco Original Premium Saltine Crackers. Jantar: Apple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Surfer Boy Chicken BBQ Pizza. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 mai 24 por membro: -MorticiaAddams
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Small achievable steps are better than giant death leaps
08 mai 24 por membro: teddyjakk
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Yes, what Teddyjakk said!
13 mai 24 por membro: BadJujugurl
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Histórico de Peso de Sidnay123
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