Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 48,85g | Prot: 48,25g | Carbs : 146,86g.
Pequeno Almoço: Стародворье Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Лента Банан, Командор Изюм, Planto Coconut, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Пассим Хлопья из Голозерного Овса. Almoço: Руккола, Картофель Отварной, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Русское Море Селёдочка К Картошке, Помидоры. Jantar: Planto Coconut, Руккола, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Помидоры, Пассим Гречка Алтайская. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Апельсин, Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaN_A
|