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Media Tarta de cumple y un roscon de cuarto mas las comidas y cenas me han descolocado pero aun asi estoy a un tris de los 85 para empezar con el deporte
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Líp: 107,24g | Prot: 103,09g | Carbs : 258,77g.
Pequeno Almoço: Azúcar, DIA Galletas Maria, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate, Montesinos Tarta de Queso, Café con Leche, Hacendado Yogur 0% Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almoço: McDonald's Doble Cheeseburger. Jantar: Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Snacks/Outros: Montesinos Tarta de Queso. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, caminar - 1 hora, Dormir - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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