Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 124,05g | Prot: 127,25g | Carbs : 134,44g.
Pequeno Almoço: Seara Linguiça de Frango, Manteiga (com Sal), Manteiga de Amendoim, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coco, Ovo Frito sem Gordura, Milho Verde Cozido, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Cellucor Whey Protein, Snickers Snickers. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Treino peito - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagow
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