Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 53,01g | Prot: 104,71g | Carbs : 94,21g.
Pequeno Almoço: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Insalata di Mare, Pesce Spada. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Santa Lucia Mozzarella, Hamburger di Pollo. Snacks/Outros: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koala71si
|