Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 70,68g | Carbs : 155,41g.
Pequeno Almoço: Блины, Вареное Яйцо, Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Лента Банан, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Almoço: Картофель Отварной, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Green Ray Кукуруза Сладкая , Вареное Яйцо, Шхуна Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Planto Coconut, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Pretto Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Пассим Гречка Алтайская. Snacks/Outros: Простоквашино Мягкий Творог 0,1, Семенишна Творожный Сырок Курага, Зеленая Линия Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Перекресток Апельсины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaN_A
|