Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 32,06g | Prot: 60,64g | Carbs : 115,63g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Banana Prata, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Vinagre, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de idelma silva
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