Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2009
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 89,76g | Prot: 133,28g | Carbs : 34,58g.
Pequeno Almoço: caramel chocolate nut roll, water, cheddar cheese, eas. Almoço: water, Pork (Lean Only Eaten), feta cheese, salad, salad dressing, walden farms. Jantar: cheddar cheese, water, sirloin, butter, broccoli, cauliflower. Snacks/Outros: atkins, atkins peanut butter cup. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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