Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 111,07g | Carbs : 202,32g.
Pequeno Almoço: HEB Crispy Rice Cereal , Dos Pinos Leche +Proteina Plus, Jamón de Pavo, Aguacate, Requesón, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito. Almoço: Gelatina, Hershey's Kisses, Dos Pinos Leche +Proteina Plus. Jantar: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Outros: Manzana, Kiwi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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