|
Ayam suwir sambah matah versi diet 🤤
|
1340 kcal
|
Líp: 35,08g | Prot: 84,12g | Carbs : 172,30g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Haverjoy Instant Oats. Almoço: Bubur Nasi, Telur Rebus. Jantar: Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yogurt Beku, L-Men Protein Bar, Pepaya. mais...
|
|
 Comentários
10 mai 24 por membro: gannisaa
|
itu saya pakai dada ayam rebus 150gr sekitar 225kalori. minyak goreng 10ml 80kalori. gula sdt 16kalori untuk menumis sambal matah nya kak.
11 mai 24 por membro: indomiee
|
seperti nya enak .. spill resep nya dong kaaa
11 mai 24 por membro: pipih kurniati
|
dada ayam di rebus kak trus di suwir. bumbunya cuma pake b.merah,serei,daun jeruk dan cabe semuanya di iris2. bumbunya di goreng pake minyak sedikit kira2 1sdm kak trus masukin ayam suwirnya kasih garam,perasan jeruk limau dan sedikit gula kak. tes rasa kalo udh pas menurut lidah aja.
11 mai 24 por membro: indomiee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de indomiee
|