|
Обед: смесь бурого и дикого риса, куриная грудка, брокколи
|
1145 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 101,97g | Carbs : 126,45g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Semper Пюре Груша, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Almoço: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Jantar: Окей Груша Конференс, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|