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Gestern 7 Januar zum Frühstück nur Kaffee mit Koksöl und ca 100 ml Schlagobers. Energieniveau bis Mittag gut.
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107,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 188,95g | Prot: 71,81g | Carbs : 37,41g.
Pequeno Almoço: Cheddar-Käse, Schinken, Spiegelei, Extra Natives Olivenöl, Butter, Espresso. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Avocado, Champignons Frisch, Butter, SPAR Schlagobers, Putenschnitzel. Jantar: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Butter, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Outros: Alnatura Erdnusscreme Crunchy. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Caminhada - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Funkymeal70
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