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936 kcal
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Líp: 29,89g | Prot: 32,11g | Carbs : 140,27g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yulaflı Omlet. Almoço: Karisik Tost. Jantar: Kuru Börülce Salatası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Portakal, Çilek, Muz, Kahve, Matcha. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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