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1479 kcal
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Líp: 71,45g | Prot: 91,45g | Carbs : 135,12g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Alpukat, Chia Seed, Green Juice, Wellness shot. Almoço: Kikkoman Soy Sauce, Pakcoy, Kimchi, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Jantar: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Indomie Mi Goreng Jumbo, Gado Gado. Snacks/Outros: SaladStop! Carrot Chia Cake. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatun168
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