Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 70,09g | Carbs : 184,58g.
Pequeno Almoço: Monster Rehab, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Cranberry, Banane, Pink Lady Äpfel, Joghurt 0,1%, Blütenhonig, Magerquark, Studentenfutter. Almoço: Barilla Fusilli, Ei. Jantar: Lahmacun. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Escalada - 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Dormir - 12 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Promo1
|