Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 98,08g | Carbs : 248,17g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almoço: Bolo de Bolacha, Farinha Branca, Tripas, Arroz de Peixe, Canja de Galinha. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Joledila Rissóis de Carne, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente + Proteína Baunilha, J. D. Gross Chocolate 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|