Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2009
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 14,93g | Prot: 10,13g | Carbs : 116,01g.
Almoço: syrup, blueberry pancakes. Jantar: grapes. Snacks/Outros: vanilla wafers. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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