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stabil diangka 49-50, tp udh bbrp hari ini ga defcal, perut malah ga karua rasanya, bolak balik wc + kaya kembung gtu. pas diet mh biasa2 aja, niatnya mau stop dietnya, maintanaince kalori aja, tp makan diatas 1800kal malah ada aj yg dirasain perut
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1073 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 42,76g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sayur Asem, Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Selar, Nasi Putih. Almoço: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Selar, Keripik Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rujak Buah, Donat Dilapisi Coklat, Good Day Mocacinno. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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