Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 142,17g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: Strive Cacao Protein, Kaffee mit Milch und Xylit, Innocent Smoothie. Almoço: Gurke (mit Schale), SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Kokosmilchlinsen Selbstgemacht. Jantar: Alpro Natur, Kokosmilchlinsen Selbstgemacht, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xhapan
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