Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 110,91g | Prot: 100,98g | Carbs : 160,35g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Кофе, Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Яйцо, Творог 9%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Окраина Сало Копченое, Правильное Решение Сало по-Домашнему, Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья. Jantar: Раконфи Торт Карамельный, Лента Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Мята, Станция Молочная Кефир 3,2%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рыбные Котлеты. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galochka4444
|