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Merci le sport. J'ai mangé plus ces derniers temps et j'ai perdu du poids. Maintenant à moi de trouver l'équilibre assiette / entraînement pour stabiliser
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 88,82g | Carbs : 60,12g.
Pequeno Almoço: Noix, Muffin Anglais Multigrain, Bjorg Lait Soja Nature. Almoço: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Courgette, Huile Végétale, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Géant Vert Cœur de Palmiers, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Vinaigrette, Salade Verte, Bjorg Lait Soja Nature. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Conduzir - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, em Pé - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucki63
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