Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
87,5 kg Perdidos até agora: 14,6 kg .    Ainda faltam: 17,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1596 kcal Líp: 37,47g | Prot: 119,58g | Carbs : 191,96g.   Pequeno Almoço: Aldi Four Seasons Blueberries, Tesco Chia Seeds, Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge Oats, Aldi Greek Yogurt, Strawberries, Bananas . Almoço: Walkers French Fries (20g), Aldi Four Seasons Blueberries. Jantar: Aldi Tiger Bloomer, Aldi Salmon, Aldi French Fries. Snacks/Outros: Premier Deli Roasted Chicken Breast Slices. mais...
2 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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