Jornal de Вряшник, 13 mai 24

Ужин 245 кк
Это огромная тарелка, как 3 мои руки 😁
И кусок очень жирного лосося. Заметила, что уже очень давно не ела никаких Жиров, а это сразу отражается на коже ( сухость, прыщит) и на 🪑
Тут нет олии и какой либо заправки

---

1097 kcal

Líp: 35,07g | Prot: 73,09g | Carbs : 120,61g.   Pequeno Almoço: Coop Овсянка Honest Value Porridge Oatc, Корица, METRO Chef Миндаль Резаный, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Tesco Sesame Seeds, Tesco Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Мрия Какао, Лимонная Цедра, Яйцо Куриное, АТБ Банан. Jantar: Красный Лук, Листья Салата, Фасоль Стручковая, Bonduelle Брокколи Замороженная, Чеснок, Tesco Bay Fishmongers Salmon Fillets. mais...