Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 101,58g | Prot: 104,06g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Фрутилад Мюсли, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Грецкие Орехи, Томское Молоко Кефир 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка с Маслом. Jantar: Киви, Варенье, Томское Молоко Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вареное Яйцо, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творожок Груша Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|