|
+1400
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 82,36g | Carbs : 169,37g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Каша Овсяная, Сырники Домашние. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Греческий Салат, Коломенское Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной. Snacks/Outros: Оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Вафли с Халвой, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|