Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 286,50g | Carbs : 139,64g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Freshona Prinzessbohnen, Gut & Günstig Brokkoli. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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