|
хоть и понемногу но движется.
говорят, не взвешивайся каждый день, чтоб не угнетать себя гуляющей водой, но меня дико мотивируют даже эти незаметные ушедшие граммы, и хочется продолжать, а не бросать все.
скорее бы шестерочка показалась первой цифрой.
кажется, что тогда все-все изменится и будет по другому, и худеться будет быстрее и вообще).
жаль, это только кажется.
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 36,23g | Prot: 36,31g | Carbs : 145,67g.
Pequeno Almoço: Горбуша Соленая, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Jantar: Cheetos Cheetos с Сыром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Outros: Rich Rich Bitter Грейпфрут, Barrister Джин, Orion Чокопай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|