Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 82,00g | Carbs : 153,39g.
Pequeno Almoço: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Kaufland Mleko 1,5%, Banan. Almoço: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Łowicz Serek Wiejski. Jantar: Tortex Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Jajko na Twardo. Snacks/Outros: Pizza Domowa, Pizza Domowa, Pizza Domowa, Klementynki. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kina0422
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