Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 124,35g | Carbs : 147,73g.
Almoço: Vernors Ginger Ale, Subway Golden Broccoli & Cheese Soup, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sweet Onions, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Delta Pride Hushpuppies, Publix Jumbo Shrimp, Scallops, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Outros: Coors Blue Moon Beer, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese, Two Bite Original Two-Bite Brownies. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Aspiração - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tscramer2
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