Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 66,80g | Carbs : 273,10g.
Pequeno Almoço: 된장국, 조미김, 해태 칸츄리콘, 바나나, 해태 칸츄리콘. Almoço: 잡곡밥, 조미김, 상하목장 유기농 요구르트 플레인 저지방, 오이 (껍질 포함), 두부, 밥, 서울우유 저지방우유, 노브랜드 닭안심살. Jantar: 찐감자, 잡곡밥, 농심 포테토칩. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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