Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 59,86g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Salam, Ceviz, Yeşil Çay. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ayran, İHE Ciabatta Sandviç Ekmeği, Domatesler. Jantar: Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Çerezya Dut Kurusu , Nimet Grissini (Sade) , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Metro Chef Keten Tohumu. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatoşbrgc
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