Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 98,86g | Prot: 97,49g | Carbs : 265,69g.
Pequeno Almoço: Mantequilla, Manzana, Hacendado Zumo de Manzana, DIA Galletas Maria, Azúcar, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Café con Leche Descremada, Auchan Salsa de Yogur, Verdifresh Escarola, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Frito, García Baquero Queso Semicurado, Queso Mozzarella, Salchicha o Hot Dog, Pan Blanco. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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