Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 51,28g | Prot: 89,18g | Carbs : 206,35g.
Pequeno Almoço: My Box Моти Матча, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Ашан Клубника Свежая, Холидей Болгарский Перец, Global Village Укроп, Магнит Петрушка, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис. Jantar: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез. Snacks/Outros: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|