Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 81,33g | Prot: 78,03g | Carbs : 159,74g.
Pequeno Almoço: Air Kelapa, Tahu Goreng, Kebab, Aoka Roti Gulung Keju. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. Jantar: Ikan Gurame Asam Manis, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de galuhrengganis8
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