Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 85,87g | Prot: 77,81g | Carbs : 149,59g.
Pequeno Almoço: REWE Gefrorene Himbeeren, Real Wildheidelbeeren Ungezuckert, DM Kürbiskerne, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Zimt, DM Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Almoço: Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Erdbeeren, Gläserne Molkerei Bio Mozzarella. Jantar: Pizza Salami. Snacks/Outros: Ferrero Rocher. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silke008
|