Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 79,76g | Carbs : 115,52g.
Pequeno Almoço: Naranjas. Almoço: Huevo, Aceite de Oliva. Jantar: DIA Burger Meat Pollo. Snacks/Outros: Naranjas, Café, Hacendado Leche Desnatada, Alteza Tortitas de Arroz, DIA Yogur Natural Desnatado. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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