Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 308,36g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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